知らなかった背中ニキビの原因!正しく治して背中美人へ♪

 

早く治したい!背中のブツブツ…
背中の大きく開いたドレスを着た女性を思い浮かべてみてください。その美しい背中、憧れますよね!
「清潔にしているのに背中のブツブツがなくならない」こんなお悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。

 

そんな背中ニキビの原因、あなたは知っていますか?
まずは原因を突き止め、正しい治し方でステキな背中美人を目指しましょう♪

 

背中ニキビって何?

そもそも「背中ニキビ」とは何なのか。
実は背中ニキビは、顔にできるニキビとは少し違います。

 

顔にできるニキビの原因で代表的なのが、毛穴の詰まりです。
クレンジングや洗顔で毛穴の汚れが落としきれず皮脂が溜まってしまうと、
その部分が炎症を起こし、ニキビになってしまいます。

 

もちろんこれは背中ニキビの原因の1つでもありますが、
こうしてできたニキビを更にマラセチア菌という常在菌によって増殖させてしまうのです。
これが背中ニキビの実態なんです!

 

皮脂を好むマラセチア菌

マラセチア菌は人間の皮膚には必ず棲みついている常在菌で、皮脂が大好物です。
そのためマラセチア菌が皮脂の詰まった白ニキビの中に入り込み、
治りにくい本格的な赤ニキビを、しかも大量に作り出してしまう恐れがあります。
そうならないためにも、日頃の予防とケアをしっかりと心掛けましょう!

 

できてしまった背中ニキビ。どうしたら治るの?

さて実際に背中にブツブツとできてしまった場合、どうしたら改善できるのか。
背中ニキビの正しい治し方を見ていきましょう!

 

 

清潔にしよう

基本的なことですが、清潔にしないと何も始まりません。
清潔にする場面としては2つ、入浴と衣類です。

 

「ついお風呂でゴシゴシと洗ってしまう」そんな方も多いと思いますが、
そうすることで余分な皮脂まで取ってしまい、過剰に皮脂を分泌させる原因になってしまいます。

 

体は最後に洗う

お風呂で背中を洗う際は優しく、そしてシャンプーやトリートメントの洗い残しのないよう、
体は最後に洗ってあげることをオススメします!

 

汗をかいたら着替える

そして毎日肌に触れている衣類で気をつけることは、汗をかいたらそのままにしておかずに着替えることです。
日中着ているものもそうですが、パジャマにも寝汗や皮脂、ばい菌がたくさん付いているので、毎日変えるのが理想です。

 

保湿を心掛けよう

もう1つ大切なのが、肌の保湿ケアです。

 

背中ニキビができるとかゆみを伴うこともあり、ついポリポリとかいてしまうことがあります。
そのかゆみの原因は乾燥で、清潔にしようとするあまり肌に負担をかけてしまい、乾燥につながってしまうのです。

 

肌が乾燥すると、前述にもあるように余分な皮脂まで取り除いてしまい、
「皮脂が足りていない!」と過剰に分泌させてしまいます。
すると、皮脂が大好きなマラセチア菌はたくさん悪さをしてしまいます。

 

肌を乾燥させないためには、低刺激のボディシャンプーに変えたり、化粧水やクリームでの保湿など、
すぐにできそうなことから始めていきましょう!
ここでオススメなのは、皮脂の過剰分泌を抑えてくれるビタミンC配合の化粧水を使っての保湿ケアです!

 

食事、睡眠を見直そう

ニキビケアに関しては本当にたくさんの情報があります。

 

「ニキビにはナッツ類があまり良くない」「ビタミンをたくさん摂った方が良い」
こういった情報はよく耳にするのではないでしょうか。

 

間違いではありませんが、大切なのはバランスのとれた食事です。

 

肌に良くないものは摂らず、肌に良いものだけを採る。
これでは栄養が偏り、せっかくの栄養素が分解されず本来の力を発揮してくれません。

 

更に気をつけるのは食事だけでなく、しっかりと睡眠をとることです。
寝不足が続くと肌のターンオーバーが乱れ、ニキビ跡が残りやすくなってしまったりと、
体の中も外も回復しにくくなってしまいます。
そのためストレスも溜まるので、悪循環に陥ります。

 

まずは基本的な生活習慣を取り戻すことで体調を整え、ストレスを解消していきましょう!
ニキビは肌の表面だけの問題ではなく、体の内からケアしてあげることで改善につながります。
根気強くケアしていくことで、きっとお肌も答えてくれますよ!

 

まとめ

背中ニキビは一見特殊なものと思いがちですが、誰にでもできうるもので、
毎日の生活習慣の見直しがいちばん大切です。

 

それでもなかなか改善できないという場合は一度皮膚科へ行って相談してみましょう。
あなたのお肌は一生ものです!
日頃から大切にしてあげてくださいね☆

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