口周りのニキビの原因と治し方&予防法まとめ

女性なら体験からお分かりのように、便秘が続くとお肌が荒れてきます。
実は内臓の健康とお肌の調子は密接に関係しているのです。

 

ニキビができて、目立つ場所の一つが口周りです。
特に鼻の下や口角周辺にできたニキビは、何故か赤くて痛痒い。
思わず触って悪化させてしまった、なんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

 

目 次

 

口周りニキビ、それって本当にニキビ?

口周りに出来るいわゆる吹き出物ですが、ニキビと思っていたらそうじゃなかった、ということがたまにあります。

 

赤ニキビのように見える、赤いポツポツ。
よく似ていて間違えやすいものに「ヘルペス」があります。
ニキビなのかヘルペスなのか、実は簡単に見分けられますので安心して下さい。

 

ニキビ

ニキビは赤くなっていて指先で触るとちょっと硬い塊が分かります。色は赤か白。

 

ヘルペス

ヘルペスはよく見ると水分を中に溜めたような水ぶくれのように見えます。
そして触るととても痛いです。
患部が腫れて来ることもあり、皮膚科で診てもらうのが一番の治療になります。

 

ヘルペスが出ている間は、新生児には近づいてはいけないと言われていますので、
もしニキビじゃないようなら速やかに皮膚科の受診をおすすめします。

 

鏡で確認すればすぐに見分けが出来るので、
これってニキビかなと思ったら、先ずは鏡で確認をして下さい。

 

口周りニキビはナゼ出来る?

 

原因その1 体調不良

先ず体調不良があげられます。
特に内臓の疲れや便秘、胃の不調等が原因で出来ることがあるようです。
特にストレスから来る胃の不調が顕著に表れるようです。

 

食事をしても胃の機能が低下しているので、食物が未消化の状態で下へ流れていきます。
そうすると腸に負担がかかります。腸の動きが鈍くなればそのまま便秘にもつながります。

 

ストレスにより、ホルモンのバランスも崩れ、内臓不調とのダブルパンチでニキビができやすい体質になるようです。


その主な理由の一つに、ホルモンバランスがあげられます。
男性ホルモンと女性ホルモン、このバランスが崩れ
男性ホルモンが増えると皮脂の分泌が活発になり毛穴に汚れが溜まりやすくなるからです。

 

この汚れが炎症を起こし、口周りに出来る痛痒い「赤ニキビ」になるのです。
ストレス発散でお酒を飲みすぎると、逆効果を招かないとも限りませんのでお気をつけください。

 

原因その2 髭剃りとメイク

ストレス以外の原因として、男性なら髭剃り、女性ならメイクが関係してきます。

 

男性なら毎朝、髭を剃りますよね。
通勤前、時間がなくて雑に剃ったらヒリヒリして赤くなったという人、
シェイバーだと肌荒れするから電気カミソリしか使えないという人もいらっしゃるのではないでしょうか。
その時に、シェイバーの歯がお肌を傷つけることが原因になり、
ニキビにつながることがあります。


女性のメイクは、クレンジング不足から残った汚れ、そして怖いのがファンデーションを使う時に使用するスポンジの汚れです。
スポンジが不潔だと、直接お肌に雑菌等を塗りつけていることになり、小さな傷も炎症を起こしニキビにつながる訳です。

 

口周りに出来るニキビは予防できるの?

 

対策その1.予防

憎きニキビですが、先ずは簡単予防からご紹介します。

 

ニキビは乾燥するとでてきます。なので、とにかく保湿が大切です。
保湿に気を使うだけでニキビの発生率がビックルするほど、抑えられます。

 

男性の場合、髭剃りの時は肌の負担を減らすようシェービング前のお手入れもですが、
髭剃り後の保湿ケアを取り入れるだけで効果が現れます。

 

そして女性は、肌に合うファンデを選び、スポンジは常に清潔にし、
お手入れの時、しっかりクレンジングしメイクを洗い落とすことです。
洗顔後は保湿に気をつけてお手入れを行って下さい。

 

対策その2.胃腸の負担を減らす

内臓不調からニキビを作らないために、胃腸の負担を減らす事を考えましょう。

 

暴飲暴食やストレスで胃の調子が悪くなったら、内臓が疲れている証拠です。
暴飲暴食はもちろん、刺激の強いカレー、脂っこいものは避けましょう。
辛いもの、甘いものが好きな方も、胃腸に負担をかけるのでしばらくは我慢です。

 

ビタミン不足もニキビ原因の一つです。
ビタミンを補う野菜や果物を積極的に摂り、バランスの良い食生活を心がけてください。

 

対策その3.洗顔しすぎない

ニキビを作らせないためには、お肌の乾燥は避けたいものです。
そこで気をつけてほしいのはお肌を清潔にしたいということから過度に洗顔をすることです。
かえって乾燥を招くので洗顔のし過ぎにご注意下さい。

 

お食事のときのお口の汚れにも気をつけて。
味が付いたものですから、お口周りに付いたらこまめに拭き取りましょう。
お肌が痒くても、爪を使ってかかないようにしましょう。傷がついてニキビの原因になるかもしれません。
ニキビができたからとマスクで隠すのもおすすめできません。呼気で湿って良い結果を招きません。

 

対策その4.大豆イソフラボン

ホルモンバランスの崩れを感じたら、即効性はありませんが女性ホルモンに似た働きを体内でする大豆イソフラボンを豊富に含んだ豆乳がおすすめです。

 

特に産後の不調には良いと昔から言われいます。
医薬品でもサプリメントでもない豆乳は、安心してお口にできます。
スーパーでも手軽に手に入ります。
生理不順、閉経前後の不調にも豆乳はおすすめです。


できてしまったニキビはどうしたらいいの?

今ニキビができているなら、ケアしましょう。
保湿力の高い化粧品を選びお手入れをして下さい。

 

医薬品や、専用化粧品に抵抗がある方には蜂蜜がおすすめです。
蜂蜜の栄養価も去ることながら、蜂蜜に含まれるグルコン酸の殺菌力、
抗菌力から昔から天然の殺菌剤として使われており、ヒポクラテスも蜂蜜の効能を書き残しています。

 

蜂蜜の成分のグルコン酸の殺菌力に加え、グルコースオキシダーゼという酵素が強力な殺菌力を発揮する「過酸化水素水」を作ります。
それが、お肌の悪玉菌だけを殺菌し害のない常在菌や善玉菌はそのまま残すと言われています。

 

蜂蜜を直接肌に塗るとべたつくと思われがちですが、塗ってみると意外と浸透するのでベタベタが気になりません。塗り方は、お風呂上がりに綿棒か指先に少量取りニキビに馴染ませるだけ。
すり込む必要はありません。
しばらくして(約10分程度)浸透したのが確認できたらもう一度塗っても良いですし、いつもの手入れをしてもいいです。ベタつきが気になる方は、洗い流しても大丈夫です。

 

殺菌作用としておすすめの蜂蜜に、ニュージーランド産マヌカハニーがあります。
この蜂蜜は「医療用蜂蜜」として使用され、殺菌効果としては抗生物質より優れていると言われています。特異成分の殺菌成分、メチルグリオキサール(MGO)は他の蜂蜜には含まれていません。
ニキビだけでなく食中毒やノロにも効果を発揮しますが、かなり高価な蜂蜜なのが欠点です。

 

口周りのニキビの原因と治し方のまとめ

ストレスが多い生活を送っている方は、普段から胃腸に負担をかけないバランスの取れた食事生活を心がけましょう。
男性は髭剃りを丁寧に行い、髭剃り後の保湿を忘れずに。
女性はメイク落としをしっかり行ない、ファンデ用のスポンジは常に清潔に保ちましょう。

 

過度の洗顔は乾燥肌を招くので気をつけて行うこと。
ホルモンバランスが気になったら、豆乳で女性ホルモンを摂取しましょう。
最後に、できたニキビには、蜂蜜でお手入れを。保湿効果もある蜂蜜。
その成分有機酸アミラーゼ、酵素、ビタミンが殺菌後のお肌に優しく作用します。

 

口周りに限定したニキビの原因と予防と治し方について調べてみましたが、いかがだったでしょうか。
しっかり保湿して、憧れのニキビ知らずのツルツルお肌を手に入れましょう。

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